Технологии для благополучия

Хатха-йога для счастливой жизни

Практики

Эти практики бережно сохранены многими поколениями йогов и переданы нам живым мастером Садхгуру. С их помощью вы можете преобразить себя и испытать совершенно новое качество жизни.

Упа йога – это подготовительная йога. Упа йога активизирует суставы и мышцы, балансирует энергию организма. Избавляет от стресса и усталости. Привносит мгновенное чувство бодрости и сосредоточенности.

Ангамардана – это фитнес система, берущая своё начало в йоге. Ангамардана омолаживает тело на всех уровнях, включая мышцы, систему кровообращения, костные структуры, нервную систему и основную энергетическую систему.

Упа йога

Ангамардана

Сурья Крия – это мощная йогическая практика, идущая из глубокой древности, разработанная как целостный процесс для здоровья, стабильно-позитивного эмоционального состояния и повышения уровня энергии. Сурья Крия активизирует солнечную энергию в системе человека. Эта духовная практика позволяет испытать глубокое состояние медитации и потока.

Сурья Крия

Йогасаны – это не упражнения. Это очень тонкие процессы направления своей энергии. Йогасаны позволяют человеку полностью раскрыть свой потенциал и естественным образом достичь здоровья, радости и блаженства. Асаны преобразуют то, как человек думает, чувствует и переживает жизнь.

Основой всего мироздания, включая физическое тело, являются пять элементов – земля, вода, воздух, огонь и пространство. Бхута Шуддхи – это процесс очищения пяти элементов. С помощью этой практики можно достичь абсолютного благополучия и обрести полный контроль над человеческой системой.

Йогасаны

Бхута Шуддхи

Дополнение к практикам

Это дыхательная практика, направленная на оздоровление организма и привнесение баланса в мыслительный процесс.

Бхастрика крия

Джала Нети — это простой, но эффективный процесс очищения носовой полости солёной водой с помощью медного сосуда, разработанного Садхгуру.

Джала Нети

Джала Нети

Джала Нети включают в себя следующие преимущества:

Джала Нети — это простой, но эффективный процесс очищения носовой полости солёной водой с помощью медного сосуда, разработанного Садхгуру.

Этот процесс облегчает дыхание с помощью устранения загрязнений и слизи в носовой полости, которые накапливаются в течение дня, особенно у людей, живущих в мегаполисах.

Помогает при заболеваниях дыхательных путей, такие как астма, бронхит и пневмония

Снимает простуду, аллергию и синусит

Благотворно влияет на нервную систему

Снимает мигрень и головные боли

Бхастрика крия

Бхастрика крия включают в себя следующие преимущества:

Это дыхательная практика, направленная на оздоровление организма и привнесение баланса в мыслительный процесс.

Этот процесс особенно полезен для тех, кто страдает астмой, аллергией, синуситом, диабетом, гормональным дисбалансом и кожными заболеваниями.

Очищает кровь

Увеличивает объём лёгких

Расслабляет всю систему

Йогасаны

Йогасаны включают в себя следующие преимущества:

Сознательно входя в асану, человек создает благоприятный проход для восходящего потока энергии, способного трансформировать его сознание. Йогасаны – это способ выравнивания внутренней системы и синхронизации с геометрий космоса, чтобы испытать единство жизни на собственном опыте.

Облегчение хронических заболевания

Эволюция тела и разума на новый уровень

Замедление процесса старения

Развитие креативности

Бхута Шуддхи

Практика Бхута Шуддхи, которую ме предлагаем, даёт каждому уникальную возможность получить пользу от этой глубокой йогической науки: что в другом случае потребовало бы годы интенсивной практики.

Поддерживает систему в гармонии и равновесии

Подготавливает человека к работе с мощными энергетическими состояниями

Усиливает возможности тела, ума и энергетической системы

Сурья Крия

Сурья Крия включает в себя следующие преимущества:

Сурья Крия активирует солнечную энергию и синхронизирует тело с космической геометрией. Это воздействует на рост и трансформацию человека, и приводит к позитивным изменениям во всех сферах жизни. Открываются новые возможности. На физическом уровне Сурья Крия балансирует гормональный фон и исцеляет боль в спине.

Укрепляет организм

Балансирует гормональный фон организма

Подготавливает систему к более высокому уровню энергии

Развивает ясность ума и способность к концентрации

Приводит к состоянию глубокой медитации

Ангамардана

Регулярная практика Ангамарданы помогает:

“Ангамардана” означает полное овладение конечностями, органами и другими частями тела. Ангамардана дает каждому возможность достичь пика физического и психологического здоровья. Эта программа омолодит ваше тело и поможет избавиться от лишнего веса.

Развивает выносливость и ментальную устойчивость

Укрепляет позвоночник, скелет и мышечную систему

Развивает гибкость и силу, подготавливает тело к Хатха Йоге

Поддерживать высокий уровень энергии в течение дня

Упа йога

Позитивный эффект Упа йоги включает в себя:

Упа йога – это простой, но мощный набор из 10-ти практик. Вы научитесь разминать суставы и энергетические центры, активизировать позвоночник и балансировать энергетическую систему.

Освобождение от стресса и усталости

Укрепление мышц и суставов

Омоложение организма после периодов бездействия

Уменьшает негативный эффект перелётов и смены часовых поясов

Учитель

И мне это удалось! В 2021-м году я приехала на обучение учителей Хатха Йоги в Ашрам Садхгуру в Индии. За 6 месяцев интенсивной, ежедневной 10-ти часовой практики Йоги я ощутила на себе блаженство духовного пути, приятность просто быть человеком и сопереживать всему вокруг. Это стало ключевым опытом и фундаментом моей жизни. Я благодарю Йогу и Садхгуру каждый день за то, кем я являюсь.

Моя цель и стремление в жизни — это передавать практики Йоги дальше в их аутентичном, подлинном формате, с настоящим зарядом и возможностью полной трансформации. Я с радостью встречаю каждого, кто интересуется практикой Йоги и бережно провожу по этому процессу. Неважно, был ли у вас опыт занятий до этого или нет, со мной вы сможете испытать абсолютно новое значение и потенциал йоги в вашей жизни! Blossom Yoga — расцветаем вместе.

Моё знакомство с Садхгуру случилось в 2017-м году – тогда я находилась в стадии активного поиска. Я искала, как можно жить осознанно, тотально, проживая с любовью каждый момент. У меня уже был опыт классической и динамической медитаций, но не было системы и чёткой, последовательной траектории развития на духовном пути.

Прочитав книгу Садхгуру «Внутренняя инженерия», я открыла для себя абсолютно новое измерение технологий йоги. Оказывается, быть человеком — это просто замечательно, если знаешь инструкцию к своей системе, как работают тело, разум и энергия. Получив огромный заряд вдохновения и инсайтов, я твёрдо решила познать на опыте то, о чём говорит Садхгуру.

сертифицированный учитель Иша Хатха Йоги

Связаться со мной:

г. Москва

Instagram

WhatsApp

Telegram

Почта

Иша Хатха Йога

Патангасана

Йога для детей

Расписание

Специальные программы:

Специальные программы — это комбинация практик Йоги для определенной цели, например, разрешение проблем по здоровью, обретение психологической устойчивости или большее погружение в духовный процесс.

Вы можете изучить любую практику Иша Хатха Йоги индивидуально с Дарьей. Чтобы узнать подробности и договориться о проведении индивидуальной программы, свяжитесь с Дарьей.

Вы можете получить коррекцию практики, которую уже проходили ранее. Это поможет исправить имеющиеся ошибки и вывести вашу практику на новый уровень.

Стоимость рассчитывается индивидуально.

Instagram

WhatsApp

Telegram

Почта

Политика конфиденциальности