От невежества к познанию
От тьмы к свету

Хатха-йога для счастливой жизни

Практики

Эти практики бережно сохранены многими поколениями йогов и переданы нам живым мастером Садхгуру. С их помощью вы можете преобразить себя и испытать совершенно новое качество жизни.

Упа йога

Упа йога – это подготовительная йога. Упа йога активизирует суставы и мышцы, балансирует энергию организма. Избавляет от стресса и усталости. Привносит мгновенное чувство бодрости и сосредоточенности.

Ангамардана

Ангамардана – это фитнес система, берущая своё начало в йоге. Ангамардана омолаживает тело на всех уровнях, включая мышцы, систему кровообращения, костные структуры, нервную систему и основную энергетическую систему.

Бхута Шуддхи

Основой всего мироздания, включая физическое тело, являются пять элементов – земля, вода, воздух, огонь и пространство. Бхута Шуддхи – это процесс очищения пяти элементов. С помощью этой практики можно достичь абсолютного благополучия и обрести полный контроль над человеческой системой.

Йогасаны

Йогасаны – это не упражнения. Это очень тонкие процессы направления своей энергии. Йогасаны позволяют человеку полностью раскрыть свой потенциал и естественным образом достичь здоровья, радости и блаженства. Асаны преобразуют то, как человек думает, чувствует и переживает жизнь.

Сурья Крия

Сурья Крия – это мощная йогическая практика, идущая из глубокой древности, разработанная как целостный процесс для здоровья, стабильно-позитивного эмоционального состояния и повышения уровня энергии. Сурья Крия активизирует солнечную энергию в системе человека. Эта духовная практика позволяет испытать глубокое состояние медитации и потока.

Йогасаны

Сознательно входя в асану, человек создает благоприятный проход для восходящего потока энергии, способного трансформировать его сознание. Йогасаны – это способ выравнивания внутренней системы и синхронизации с геометрий космоса, чтобы испытать единство жизни на собственном опыте.

Йогасаны включают в себя следующие преимущества:

Развитие креативности

Замедление процесса старения

Эволюция тела и разума на новый уровень

Облегчение хронических заболевания

Усиливает возможности тела, ума и энергетической системы

Подготавливает человека к работе с мощными энергетическими состояниями

Поддерживает систему в гармонии и равновесии

Практика Бхута Шуддхи, которую ме предлагаем, даёт каждому уникальную возможность получить пользу от этой глубокой йогической науки: что в другом случае потребовало бы годы интенсивной практики.

Бхута Шуддхи

Сурья Крия

Сурья Крия активирует солнечную энергию и синхронизирует тело с космической геометрией. Это воздействует на рост и трансформацию человека, и приводит к позитивным изменениям во всех сферах жизни. Открываются новые возможности. На физическом уровне Сурья Крия балансирует гормональный фон и исцеляет боль в спине.

Сурья Крия включает в себя следующие преимущества:

Подготавливает систему к более высокому уровню энергии

Балансирует гормональный фон организма

Укрепляет организм

Приводит к состоянию глубокой медитации

Развивает ясность ума и способность к концентрации

Ангамардана

“Ангамардана” означает полное овладение конечностями, органами и другими частями тела. Ангамардана дает каждому возможность достичь пика физического и психологического здоровья. Эта программа омолодит ваше тело и поможет избавиться от лишнего веса.

Регулярная практика Ангамарданы помогает:

Поддерживать высокий уровень энергии в течение дня

Развивает гибкость и силу, подготавливает тело к Хатха Йоге

Укрепляет позвоночник, скелет и мышечную систему

Развивает выносливость и ментальную устойчивость

Упа йога

Упа йога – это простой, но мощный набор из 10-ти практик. Вы научитесь разминать суставы и энергетические центры, активизировать позвоночник и балансировать энергетическую систему.

Позитивный эффект Упа йоги включает в себя:

Уменьшает негативный эффект перелётов и смены часовых поясов

Омоложение организма после периодов бездействия

Укрепление мышц и суставов

Освобождение от стресса и усталости

Учитель

И мне это удалось! В 2021-м году я приехала на обучение учителей Хатха Йоги в Ашрам Садхгуру в Индии. За 6 месяцев интенсивной, ежедневной 10-ти часовой практики Йоги я ощутила на себе блаженство духовного пути, приятность просто быть человеком и сопереживать всему вокруг. Это стало ключевым опытом и фундаментом моей жизни. Я благодарю Йогу и Садхгуру каждый день за то, кем я являюсь.

Моя цель и стремление в жизни — это передавать практики Йоги дальше в их аутентичном, подлинном формате, с настоящим зарядом и возможностью полной трансформации. Я с радостью встречаю каждого, кто интересуется практикой Йоги и бережно провожу по этому процессу. Неважно, был ли у вас опыт занятий до этого или нет, со мной вы сможете испытать абсолютно новое значение и потенциал йоги в вашей жизни! Blossom Yoga — расцветаем вместе.

Моё знакомство с Садхгуру случилось в 2017-м году – тогда я находилась в стадии активного поиска. Я искала, как можно жить осознанно, тотально, проживая с любовью каждый момент. У меня уже был опыт классической и динамической медитаций, но не было системы и чёткой, последовательной траектории развития на духовном пути.

Прочитав книгу Садхгуру «Внутренняя инженерия», я открыла для себя абсолютно новое измерение технологий йоги. Оказывается, быть человеком — это просто замечательно, если знаешь инструкцию к своей системе, как работают тело, разум и энергия. Получив огромный заряд вдохновения и инсайтов, я твёрдо решила познать на опыте то, о чём говорит Садхгуру.

сертифицированный учитель Иша Хатха Йоги

Связаться со мной:

Instagram

WhatsApp

Telegram

Почта

Расписание

г. Москва,
студия йоги "ИНБИ",
метро Достоевская

9-е Сентября
С 8:00 до 20:00

Регистрация доступна
на сайте Sadha.ru

Фестиваль иша хатха йоги

Возможность углубить практику для опытных медиаторов.
Введение в Хатха Йогу и простые практики для новичков.
Открытая беседа с 5-мя учителями Иша Хатха Йоги.

Садхгуру

Он является желанным гостем на престижных международных форумах, таких как ООН, Google Talks, Международный экономический форум в Давосе, Сбербанк и в различных университетах по всему миру.

Садхгуру не принадлежит ни к одной из традиций, и объединяет в своих учениях и практиках наиболее значимые для современной жизни аспекты йогических наук. Его научные методы для самопреобразования будут интересны всем. Жизнь и работа Садхгуру служат напоминанием о том, что ориентированная внутрь наука йоги безусловно актуальна и применима в наших жизнях сегодня.

Садхгуру – это просветлённый мастер, йогин и современный мистик, посвятивший себя улучшению физического, ментального и духовного благополучия всех людей на планете.

Индивидуальные предложения

Вы можете изучить любую практику Иша Хатха Йоги индивидуально с Дарьей. Чтобы узнать подробности и договориться о проведении индивидуальной программы, свяжитесь с Дарьей.

Вы можете получить коррекцию практики, которую уже проходили ранее. Это поможет исправить имеющиеся ошибки и вывести вашу практику на новый уровень.

Также мы предлагаем
индивидуальные программы для различных целей:

Стоимость рассчитывается индивидуально.

Instagram

WhatsApp

Telegram

Почта

Политика конфиденциальности